RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook

Жители СЗАО могут присоединиться к бесплатным занятиям воркаутом

10:33 28.08.2018
Жители СЗАО могут присоединиться к бесплатным занятиям воркаутомЖители СЗАО могут присоединиться к бесплатной тренировочной программе «100-дневный воркаут».

Программа стартует 23 сентября. Регистрация участников откроется за две недели до старта – 9 сентября. По данным организаторов, участников воркаут-марафона ждут масштабные изменения. Во-первых, у проекта появился новый официальный сайт 100.workout.su, а также программа теперь имеет перевод на английский язык.

«100-дневный воркаут» - проект для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняли участие свыше 150 тысяч человек из 845 городов в 51 стране мира.

Основу программы составляют ежедневные инфопосты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Заниматься по данной системе может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. (ео)

Теги: досуг, люди

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати