RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook

Беговой клуб "Витамин" в Щукине объединит любителей бега

18:44 22.04.2016

бег

Занятия будут проходить на базе стадиона «Октябрь» под руководством профессионального тренера.

Каждая тренировка предполагает не просто бег, но целую систему оздоровления, укрепления организма, повышения выносливости, поддержания тела в прекрасной физической форме.

Организаторы планируют собрать три группы, объединяющие новичков, молодых мам и бегунов в возрасте от 45 лет и старше. Это позволит учитывать потребности и особенности данных категорий. Так, занятия с мамами будут проводиться в утренние или дневные часы, программа предполагает эффективный сброс веса. Группа новичков освоит азы полезного бега «с нуля».

«Бег – это не просто надеть кроссовки и бегать, это целая наука, если речь идет именно о правильном беге. Этому надо обучаться под наблюдением профессионала, чтобы не повредить мышцы или стопу», - поясняет организатор проекта Надира Хайдарова.

Занятия в группе «45+» тоже рассчитаны на возрастные особенности и потребности людей этой категории. Неоценимое преимущество групповых занятий — возможность общаться, заряжаться командным духом, ощущать поддержку начинаний, что дает стимул к достижениям.

Идея создания бегового клуба в Щукино пришла жительнице района Щукино Надире Хайдаровой. Она имела неудачный опыт самостоятельных пробежек, закончившийся травмой. Затем занималась в специальном клубе, где ее научили правильно дышать, правильно распределять нагрузки. Но, к сожалению, клуб был очень далеко от дома, и занятия пришлось забросить.

«Собственно, так я пришла к тому, что надо создать беговой клуб у нас в Щукино, тем более, когда есть такой прекрасный отремонтированный стадион «Октябрь» на Живописной. Тренировки платные, ведь надо оплачивать работу тренера и другие административные расходы, но стоимость занятий небольшая. Фитнес-клуб не всем по карману, да и не все любят рутину, предпочитая движение на свежем воздухе. Поддерживать хорошее физическое состояние важно, тем более под присмотром профессионала мы быстрее добьемся поставленных целей, тренировка будет более результативной, чем занятия в одиночку», - считает Надира.

Расписание тренировок для новичков такое: вторник - 20:00, четверг — 20:00, воскресенье — 11:00, для прочих групп пока формируется. Тем, кто уже готов начать бегать, сообщаем телефон организатора: 8 (916) 4895383.

«Мы только начинаем, но надеемся, что жителям Щукино понравится наш беговой клуб и желание быть здоровым, и уделять хоть немного времени себе и своему здоровью станет доброй традицией для каждого из нас», - заключает любительница бега.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати